[스크랩] 한겨레 명상 프로그램 참고

한겨레 신문에 요즘 광고되고 있는 '한겨례 휴 여름 프로그램' 입니다.

참고가 될 것 같아서 올려보아요~

 

'아무것도 하지 않는 행복' 이란 타이틀로

마음 놓고 행복하세요

몸과 마음을 함께 쉬는

한겨레휴 여름 프로그램이 있습니다. 라고 하네요^^

 

참 잘 짜여져 있는 것 같아요

 

계룡산 센터

-가슴 뛰는 여성태학:  마음 놓고 행복해도 되는 존재로서의 나를 알아차리는 프로그램, 명상, 숲속 소풍, 영화보기 등으로 구성

-엄마, 아빠, 어린이가 함께하는<행복 명상캠프>:  행복한 천사로서 감사하며 살아가기 위한 즐거운 가족 명상캠프, 명상놀이, 춤명상,글쓰기 여행, 파자마 파티 등으로 구성

-휴캠프: 명상, 마인드트레이닝, 대자연과의 교감, 삼림욕, 선인기공행법, 자연건강식 등 행복한 몸과 마음을 위한 휴 명상프로그램

-마음학교: 참나 알기, 참나 찾기, 참나 살기 명상을 통한 참나찾기, 행복한 관계맺기 프로그램

봉인사센터

-상상템플: 육바라밀 수행을 기본으로 명상과 상담. 누구나 쉽게 지중, 관찰할 수 있는 방법 실습

-가피명상: 새벽예불, 108배, 차크라명상, 붓다호흡, 불성/ 신성으로 하나되기, 깨어남 등 봉인사만의 특별한 명상, 상담 프로그램

지리산센터

-내면으로으 생태여행,<지리산 여름가족캠프>: 휴명상, 휴체조, 생태 감성회복, 숲 속 자연음악, 트랜스워킹, 숲속 비박, 친환경자연건강식 등 가족의 건강 휴식 프로그램

-마인드힐링명상: 명상, 숲속 치유 자연음악 등 몸과 마음의 치유와 행복을 위한 마인드트레이닝

-숲생태감성교실: 숲 느끼기, 자연에게 말걸기, 트렌스 워킹, 숲속 치유(음악과 춤)등 생태적 감성을 되찾는 생태체험 프로그램

 

 

저는 개인적으로

대자연과의 교감, 삼림욕, 자연건강식, 숲속치유(음악과 춤) 명상과 상담 등이 마음에 드네요^^

 

저는 이런거 볼때마다 프로그램은 좋은데 가격이 부담되더라구요  바캉스가는 거랑 비슷하게 많이드니..

아마도 강사들이 있으니 강사료가 있고 숙박비용 등이 합쳐지니 그렇겠죠?

여기도 보통 18만원~50만원 선이예요 (ㅡㅡ부자들만 갈 수 있나봐요;ㅋ)

1박2일, 2박3일 따로 있고 프로그램에따라 가격이 다 다르지만 1인당 최소 10만원이상이예요

 

동인에서 명상원이 마련된다면

비용에 따르는 부담은 없었으면 좋겠어요

물론 일정회비는 받겠지만  너무 다양한것도 너무 오래인것도 지양해서 가족이나 친구들이 편한마음으로 오고갈 수 있었으면 좋겠어요 또 방학때는 프로그램으로 함께하고 평소에도 원하면 회원 누구나 신청하고서 다녀올 수 있는 곳이라면 더욱 좋겠네요

또 여럿이 가는 것이지만  혼자 명상할 수 있는 시간도 꼭 필요하다고 봐용

 

동인문화원에서 공부하면서

좋은 분들과 함께 행복한 공부를 하고 있어서 참 좋은데요 너무 잠깐 스치느라 인사도 못하는 분들이 많아서

이런 계기로 인간적 친밀감도 쌓고 더 많은 사람이 웃으며 인사하면 좋겠어요

사실 밝은 교실 안에서는 좀 쑥스럽죠~ㅎ 경직되고

 

의식으로 넣어놓은 기억들이 고정관념이 되고 그 욕심을 지우려면 다시 의식으로 없애야 한다고

기동쌤이그러셨는데요

저도 공부하는 내용들 덕분에 좋아진면이 없지 않으나 수행?의 필요성을 꾸준히 느껴요

그건 역시 의식적으로 해야 하는 것인데요

그림그리는 일도 마찬가지인것 같아요

 

그림을 그림으로써 해소되는 무엇이 있는데요

그려진 그림은 내 의식이 끄집어내진 것인지라

작품이라는 것은 물질로서 형상이 드러나지만

내 머리속에는 그만큼이 없어지는것 같아요^^

 

그래서 저는 너무 오랫동안 작업을 안하면 약간 미쳐요ㅎㅎ

이것도 의식적으로 발상이 떠오르면 그때그때 그려내야지

묵혀두면 그 느낌은 사라지고 이미지만 남아서 더 복잡하게 되는것 같아요~

 

그래서 저에게는 그림그리는 것이 수행이 되어버렸네요 ㅎㅎ

습관처럼 익숙해지고서

어느새 자연스럽게 그리고있는 때가 되면

(숨쉬는것처럼 무의식적으로)

 

좋은작품이 나오지 않을까 또 생각만 해봅니다^^

 

 

 

 

 

 

출처 : 동인 명상원 꾸리기

글쓴이 : 이수빈 원글보기

메모 : 휴센타의 명 프로그램입니다.