자신만만 4050 건강法

현명한 자는 자기 몸을 운동으로 치료하는 법이다.(존.드라이든)

일찍 자고 일찍 일어나는 남자는 건강하고 부유하게 살다 죽는다(제임스 서버)

 

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1. 급  - 의사들도 실수를 한다.

           묻고 또 물어라

           약은 싫어요, 될수록 사양하라

 

2.급 -

         홀몸 신세를 끝내라

         손을 틈틈이 씻어라

         진국이 되어라

         애완동물을 키워라

         절이든 성당이든 교회든 다녀라

        

3급.

       열심히 돈을 벌라

       아내와 장보러 자주 다녀라

       부엌일은 될 수 록 아내에게 맡겨라

       아내에게 초코렛을 많이 사줘라

       매력을 가꿔라

       향기를 가꿔라

       표현할 것은 다 표현하고 속 편하게 살아라..

       덕담하라

       바보 행세를 하며 즐겁게 살라

       일일일선