산촌에서 쓰는 HRD 교육지기

[기고] 霜月禪院에 대한 小考 지난달 5일 죽비를 놓은 자승 전 원장 등은 종정 진제 스님과 총무원장 원행 스님 등의 마중 속에서 7일 천막에서 나와 대중법당에서 삼배를 하고 상월선원을 떠났다.(사진=상월선원 유투브) 먼저 엄동설한에 석달을 가행정진加行精進한 여러 스님들에게 경의敬意를 드립니다. 수행자라면 누구나 가행정진 내지 용맹정진을 하지 않은 수행자가 없지 않겠지만 고행苦行에 대한 인욕 없이는 견딜 수 없는 수행修行이므로 고행苦行을 능행能行하는 것은 찬사를 받아 마땅할 것입니다. 그러나 난행難行을 능히 행하고 고행苦行에 대해 인욕하는 뜻은 위로는 깨달음을 증득하고 널리 중생에게 회향하는 것이 수행자의 본분이기에 우리는 어떤 마음가짐으로 수행해야 하는지 오늘날 선원풍토와 상월선원을 보면서 냉철한 마음..

몸에 이상이 있는 사람은 걸음걸이가 변할 수밖에 없다. 활력이 떨어지고 보폭도 줄어든다. 걸음을 걷는 모양새를 보면 개인의 건강 상태를 파악할 수 있다. 특히 중년, 노년의 경우 젊고 건강할 때와 달리 걸음이 느려지는 경우가 많다. 걸음걸이가 확연하게 달라졌다면 전반적인 건강 상태를 점검하는 것이 좋다. 운동효과를 높이기 위해 빨리 걷기만 하면 될까? 건강을 위해 걸음걸이을 어떻게 해야 할까? ◆ 40세 이후 근육 감소, 걸음걸이에 영향 건강한 사람이라도 40세가 넘으면 근육이 감소하는 경향이 있다. 이는 개인차가 크지만 심하면 매년 1%씩 줄어드는 사람도 있다. 음식섭취와 근력운동에 신경 쓰지 않으면 중년에도 근감소증을 앓을 수 있다. 근감소증은 근육의 양과 근 기능의 저하가 동시에 나타난 상태를 말한..

경북 봉화의 국립백두대간수목원은 2020.7.31일부터 8.18일간 '봉자 여름꽃 이야기'를 주제로 여름 봉자페스티벌을 연다고 29일 밝혔다. '봉자'는 봉화의 아름다운 자연'을 뜻한다. 봉자페스티벌은 봉화군내 농가가 위탁생산한 자생식물을 활용해 여는 축제로 지난해부터 지역상생사업의 일환으로 시작했다. 백두대간의 중심지역인 봉화의 자생 꽃 식물을 소재로 관광객을 불러 모으고, 농가소득 증대와 일자리 창출에 기여하는 일석이조의 효과를 노린다. 드넓은 1만2,000㎡ 산자락에 펼쳐진 야생화를 감상할 수 있는 야생화 언덕에는 수목원이 개발하고 지역농가가 재배한 흰색과 연분홍 털부처꽃 34만여 본의 무리가 이색적 경관을 연출한다. 이외에도 원추리 33품종이 심어진 원추리원과 빅토라이수련 및 30품종의 열대수련,..